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| Divemaster Prüfung --- Schwimmen
Abgesandt von liamklenk  am 15.07.2005 - 21:55:
hallo allerseits!
ich werde im september die divemaster prüfung ablegen. was mir dabei sorgen macht sind die 400 meter schwimmen...
ich bin im grossen und ganzen sehr fit und gut durchtrainiert, und mit den 800 m schnorcheln und dem schleppen einer person für 100 m werde ich keine probleme haben.
leider bin ich kein sehr ausdauernder schwimmer. seit einigen monaten schwimme ich 3x in der woche, schaffe aber immer noch kaum mehr als 2 bahnen (100 m) am stück.
ich habe 2x die nase gebrochen und habe mir über die jahre angewöhnt mehr über den mund zu atmen, weil die atemwege in der nase bei mir schnell zu sind. fürs schnorcheln und tauchen ist das ideal, aber für ausdauerndes schwimmen habe ich ein problem, weil ich beim atmen keinen rhytmus finde, und nach 2 bahnen im schwimmbad muss ich pause machen. ich werde sicher noch weiter daran arbeiten, mache mir aber ernsthaft sorgen, ob ich deshalb evtl. durch die divemaster prüfung fliegen könnte. wie seht ihr das? ist das ein problem???
beim tauchen hätte ich in der regel ja auch noch den wetsuit an und mehr auftrieb, und da könnte ich mich dann ja auch problemlos über wasser halten... und mit meiner alles in allem sehr guten kondition denke ich nicht dass ich eine gefahr für andere bin. wie seht ihr das???
habt ihr evtl. einen tip für atemübungen oder so, damit ich das besser in den griff bekomme??????
 vielen dank für rege antworten 
liam |
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 | Antwort von Zimpel am 15.07.2005 - 22:56
Hier der auszug aus dem Instructor Manual:
- - - - - - --------------------------------------------
Beurteilung und Entwicklung der Ausdauer
Es gibt vier Übungen zur Beurteilung der Ausdauer und der Wasserfertigkeiten;
für jede Übung gibt es Punkte. Es gibt keine Mindestpunktzahl
zum Bestehen einer einzelnen Übung; es müssen
jedoch in allen Übungen insgesamt mindestens 12 Punkte erzielt
werden, damit die Brevetierung erfolgen kann, und die Kandidaten
müssen vor der Brevetierung an allen Übungen teilgenommen und
diese abgeschlossen haben.
- - - - - --------------------------------------------
Ausdauerübung 1: 400 Meter Schwimmen
Der Kandidat muss 400 Meter ohne Unterbrechung und ohne
irgendwelche Schwimmhilfen schwimmen, wobei jeder Schwimmstil
oder eine Kombination von Schwimmstilen zulässig ist. Unterbricht
ein Kandidat das Schwimmen, ist die Übung ungültig und
muss wiederholt werden.
************************************************ **
5 Punkte 6 min 30 sec
4 Punkte 6 min 31 sec - 8 min 40 sec
3 Punkte 8 min 41 sec - 11 min
2 Punkte 11min 01 sec - 13 min
1 Über 13 Min
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| Antwort von Scuba_steffi* am 15.07.2005 - 23:05
Da jeder Schwimmstil zulässig ist, schwimm doch zwischendurch oder halt die ganze Strecke einfach auf dem Rücken. Wenn du das genug übst, bist du da auch schnell genug.
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| Antwort von Smiley am 15.07.2005 - 23:17
Hallo,
ich habe vor kurzem meine DM-Prüfung gemacht. Ich muss gestehen, dass ich für das Ausdauerschwimmen eigentlich gar nicht trainiert habe. Bei den 400 m bin ich nur Brust geschwommen, die Zeit hat trotzdem dicke für 3 Punkte gereicht. Im 800 m Schnorcheln war ich sogar weitaus besser als die im Manual angegebene Bestzeit u. die Übung mit dem Aufenthalt im Wasser, die letzten 2 Min. die Hände aus dem Wasser, dürfte für dich ja auch kein Problem sein. Wenn du also problemlos die 800 m Schnorcheln machst, die 15 Min Aufenthalt mit den 2 Min Hände aus dem Wasser u. das Schleppen 100 m, bei den ersten beiden z.B. die 5 Punkte bekommst, bei letzterem ca. 3, bist du ja schon aus dem Schneider. Dann reicht dir der 1 Punkt. Wenn ich es mir recht überlege, atme ich, glaube ich, beim Brustschwimmen auch durchweg durch den Mund u.gar nicht durch die Nase. Werde das morgen mal beobachten. Ich denke, diese Schwimmprüfung ist durchaus zu schaffen, mach dir mal keine Sorgen!
LG |
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 | Antwort von aquascum am 16.07.2005 - 09:41
Hallo liamklenk, für mich hört sich das so an, als ob du einfach einen sehr schlechten Stil schwimmst und daher zuviel Kraft verbrauchst.
Auch atmet man beim Schwimmen IMMER durch den Mund, also sollte eine gebrochene Nase kein Problem sein.
Sprich doch im Schwimmbad mal mit einem DLRG- oder Schwimmvereinstrainer, und lass Dir einen guten (kraftsparenden) Stil zeigen/beibringen.
ps: ein Rettungsschwimmabzeichen ist für jeden Taucher eine Zierde. |
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| Antwort von Mike.h am 16.07.2005 - 11:39
Schwimm doch einfach mit Maske und Schnorchel. Das sind wohl keine Schwimmhilfen !?!?
Grüße |
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| Antwort von liamklenk am 16.07.2005 - 16:20
@aquascum, ich denke du hast recht, und meine technik ist zu kraftraubend und nicht gut. ich bin seit einer weile in einem schwimmkurs, und es wird langsam besser, aber eben leider nur langsam.
die atmung ist aber sicher ein problem, denn ich weiss ganz sicher dass meine muskeln kaum ermüden... und trotzdem komme ich nicht sehr weit.
@mike.h --- ich nehme mal an maske und schnorchel sind für die 400 m schwimmen nicht erlaubt...
danke an euch alle! ihr habt mir schon ein stück weitergeholfen, und ich werde dran bleiben!
gut luft
liam |
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| Antwort von Tobbe on Tour am 16.07.2005 - 18:55
Guck mal was die Profischwimmer/Vereinsschwimmer machen (kenne das von meiner Freindin) - Schwimmbrille und Nasenklemme - also als guter Schwimmer wird nur durch den Mund geatmet und nicht durch die Nase - unabhängig von Lage. Brauchst die Nase also nicht.
Lass Dir mal ein paar Anleitungsstunden geben und dann klappt das schon.
Zu Deiner Fragestellung ob es ein Problem ist wenn Du ohne Anzug, Maske, Schnorchel nicht ordentlich schwimmen kannst - klare Antwort: JA!!!
Überleg mal wenn Du `supervision` vom Boot/von Land machts und Du mußt jemandem zur Hilfe eilen. Abhängig von der Entfernung mußt Du handeln:
1.) bei größeren Entfernungen ist die Zeit die Du zum Anrögeln brauchst durch schnelleres Schwimmen im Wasser aufzuholen. Zeit einen wetsuit anzuziehen hast Du im Notfall nicht und immer im wetsuit dazustehen ist wegen Temperatur nicht gut für Dich.
2.) Kurze Entfernung zum Ziel - Anrögeln braucht mehr Zeit als Du durch das schneller Vorankommen im Wasser ausgleichen kannst - also direkt ab ins Wasser und los.
3.) Es gibt Situationen da ist kein ABC vorhanden und Du musst helfen.
Also schwimmen lernen.
P.S.: Das soll jetzt keine Kritik an Dir liamklenk sein und auch nicht in eine Verbandsdiskussion ausufern sondern ist meine pers. Meinung. Da werden Kurse zur Rettung von TP und Selbstrettung angeboten aber eien simplen `basic swimming course` oder `natural swimmer` gibt es nicht. Klar gibt es Stimmen die sagen, man muß gar nicht schwimmen können um tauchen zu können aber für mich gehört das einfach zusammen und es gibt Situationen wo ein Taucher auch mal ohne Gelump schwimmen können sollte. |
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| Antwort von liamklenk am 16.07.2005 - 19:39
@tobbe on tour
ich bin mit dir ganz einer meinung.
deshalb nehme ich schon seit fast 8 monaten schwimmstunden um meine technik zu verbessern. zuerst brust, nun kraul, nur bin ich eben trotz viel üben, und trotz allgemein guter fitness immer noch sehr kaputt nach relativ kurzer strecke... und ich versuche herauszufinden woran es liegt um diese verdammte hürde endlich aus der welt zu schaffen...  grummel...
ganz klar, ohne sehr gut schwimmen zu können gehts meiner meinung nach nicht. deshalb wird mit eurem input im hinterkopf fleissig weiter geübt, damit ich als divemaster (und später instructor) auch wirklich wie ein fisch im wasser im notfall herbeieilen und wirklich helfen kann! |
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| Antwort von Scuba_steffi* am 17.07.2005 - 00:13
Hallo Liam, das klingt wie bei meinem Mann und bei meinen Kindern 
Mein Mann schwimmt sehr schlecht und sämtliche Bemühungen ihm es beizubringen scheiterten schon in der Kindheit/Jugend. Mein 8-jähriger Sohn schafft ebenfalls eine bestimmte Strecke, aber im Grunde kämpft er stetig darum, nicht unterzugehen, darum ist er schnell erschöpft.
Sieht genauso aus wie bei meinem Mann 
Beide haben im Wasser eine schlechte Körperspannung und können aus welchem Grund auch immer, ihren Auftrieb nicht nutzen. Ich vermute es liegt auch an der Atmung und Technik, bin aber inzwischen mit meinem Latein am Ende, da ich erklären kann, was ich will, das Kind es aber nicht schafft, es so umzusetzen, dass es leichter wird. Ich verzweifle noch daran, aber selbst der Schwimmlehrer meinte, es gibt halt Leute, die lernen es nie richtig. Hoffe du findest jemand, der es dir wirklich richtig erklärt und dass du es schaffen kannst, dein gesetztes Ziel zu erreichen |
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20.11.2008 08:54 Taucher Online : 157
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20.-27.09.2008
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