Tauchmedizin Foren

Hi!

Jaja, der Wasser-Nase-Reflex lässt grüßen. Das ist ein Phänomen (Schutzreaktion des Körpers) die man üben kann: sei es einfach mit dem Schnorchel im Waschbecken ohne Brille oder beim Hallenbadtraining oder sonstigen Gelegenheiten mit Gerät (wie bei Dir z.B.).

Das ganze sollte auch `beherrscht` werden, bzw. es darf daraus keine Paniksituation - Atemblockade - entstehen, denn wenn Du mal tiefer als 10 m tauchst und nicht per Luftanhalten in angemessener Zeit an die Oberfläche kommst, wäre das sehr unglücklich.

Es gibt dafür kein Universalrezept, wie man am besten damit klar kommt, sondern wie bei so vielen Sachen im Tauchsport heisst es wohl einfach nur üben, üben, üben...

Viel Erfolg und weiterhin viel Spaß beim Tauchsport!

Vielen dank für die Antwor bin morgen im Schwimmbad und werde üben.

Die Methodik zum Üben (mit Schnorchel ohne Maske am Beckenrand) ist schon okay.

Mit dem Wasser-Nase-Reflex hat das aber nix zu tun. Der bewirkt nämlich eine totale Atemblockade. Oder atmen Föten in Mama`a Bauch durch die Nase?????

Sprich mit Deiner Tauchlehrerin. Sie sollte die Übung mit Dir erst einmal im Nichtschwimmerbecken machen. Wenn sie da sitzt, kannst Du sie im Schwimmerteil noch mal machen.

Grüße,

henri

Vielen Dank für den Tip. Werde am Sonntag sie gleich mal fragen. Wie du ja geschrieben hast, habe ich mit dem Atem aufgehört.Es währe aber schon eine tolle Sache wen ich durch irgendwelche Übungen die Angst wieder in den Grief bekommen würde. War auch heute schon im Schwimmbad und bin nur mit den Schnorchel meinen Bahnen getaucht.

fundiver, wie meinst du das

"denn wenn Du mal tiefer als 10 m tauchst und nicht per Luftanhalten in angemessener Zeit an die Oberfläche kommst, wäre das sehr unglücklich."

wenn du die luft anhälst gratuliere ich dir zu einem schönen lungenriss

Gruß
Scott

@spoki, die übung mit schnorchel geht etwas einfacher, wenn der schnorchel ein ausblasventil hat. alternativ kannst du es auch nur mit atemregler ohne maske versuchen - ist sowieso ein must do !

Oh, das kenn ich zu gut. Ich habe zu Hause im Waschbecken angefangen zu üben. Also Maske mit Schnorchel auf, Kopf unter Wasser, dann erst mal leicht die Maske geflutet, Kopf hoch und ruhig und konzentriert durch den Schnorchel geatmet (10-12 x). Als ich das ruhig über die Bühne bekommen habe, habe ich nur noch ohne Maske mit Schnorchel geübt. Und jetzt kann ich es meist.
Wenn die neue Saison anfängt, übe ich für mich immer mal schnell, damit ich mich sicher fühlen kann.
Im Urlaub wird meist auch vom Tauchguide am Anfang das pivotieren und zumindest Maske halbfluten verlangt. Ist ja auch wirklich wichtig zur eigenen Sicherheit.
Das wird schon. Fängt alles im Kopf an.

Danke für die guten Tip´s. War am Sontag beim Tauchen mit meiner Tauchlehrerin und durch das üben im Schwimmbad und in der Badewane habe ich es geschaft die Maske zu Fluten, Abzunehmen und sogar ohne Maske zu schwimmen. Juhu
Habe aber Glück da ich eine tolle Tauchlehrerin habe mit sehr viel Verstäntnis.